jojo野郎忠實開箱文.

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固

請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！

哺乳期能減肥嗎？哺乳期間減肥對奶水有影響嗎，懷孕期間，孕媽們好不容易熬過孕早期的「妊娠反應」，從吃啥都想吐、沒胃口，到孕中後期的超級「好胃口」，親媽伺候，丈夫有求必應，婆婆更是每天圍著你團團轉，除了收穫了肚子上的「大球」，還添了一身的膘！相信不少寶媽都在自己孕期的時候這樣安慰過自己：「等到生完孩子我就瘦了，等到做完月子我就能解放了，餵奶的時候一定會瘦的！」但是，歷史證明往往事與願違，到頭來上稱發現，不僅一斤沒瘦，還胖了10斤又10斤！這就讓很多寶媽們鬱悶了，到底是怎麼回事呢？ 哺乳期發胖的原因還得從這兒說起，孕期的時候孕產激愫升高，媽媽們營養過頭，導致體內堆積大量的脂肪而改變了體質，所以改變哺乳期發胖成為了頭等大事，結合外力改變發胖成為了重點，Hicibi孕產期降脂營養進行【激素水平的調整】，讓激素水平回歸正常，【阻斷每日多餘熱量】，營養源正常攝入，讓我們回歸正常的易瘦體質，原來哺乳期也可以這麼簡單的瘦下來。哺乳期139斤的體重回歸92斤（想想對於160的身材139的體重是如此的難堪！）從之前的XXXL碼到S碼你又是如此的亮眼！在那廣闊無際的大海邊穿著比基尼的夏天也是一道亮麗的風景線~你確定你還趕緊不行動起來嗎？別人的夏天是因為比基尼的存在而美麗，你的則是從頭到底裹得嚴嚴實實！不一樣的夏天，不一樣的人生（哺乳期能瘦嗎？哺乳期間減肥，無比基尼不夏天！）FF ... 哺乳期真的能瘦嗎？斟酌一下再做 哺乳期真的能減肥嗎？為了奶水充足，是不是只能把自己吃成個大胖子？如果節食奶水會變少嗎？運動會產生乳酸對寶寶有害嗎？當媽媽選擇自己哺乳時，我們對於寶寶的健康以及母乳的質量已經遠遠超過我們對自己身材的關注，但是選擇哺乳難道真的就意味著跟好身材說再見嗎？ 不！Hicibi孕產期降脂營養師說其實女人一生最好的減肥時間，就在哺乳期！ 很多婆婆媽媽們會告訴你：「在哺乳期瘦身可是大忌啊！」背景調查：坐月子的時候被狂補豬蹄湯補乳汁？ 「肯定要吃啊！不吃怎麼辦？不吃我婆婆怕我沒奶啊！」「我知道我不應該吃豬腳啊什麼的，但是都說不吃影響哺乳，我吃了以後，乳汁也確實增多了。」「豬腳、烏雞，每天都燉！」 這一份關於中國產婦哺乳期間的飲食結構調查告訴我們： 中國產婦，攝入了太多不必要的脂肪（比如：豬蹄湯），在高熱量下每天生活，針對於哺乳期期間，Hicibi孕產期降脂營養、可以【阻擋不必要的熱量，擋住讓你發胖的快車道】，不論是從健康還是減肥的角度來說，大部分中國產婦的飲食結構，跟她們的真正需求是相背離的。 ... 減肥果真是女人終身的事業，這句話真的是沒錯的。 你是不是也嘗試了各種減肥方法，肥肉還是要陪你到新聞聯播大結局？那是方法沒用對！快瞅，不逼不看的媽咪們！三大激素是你減肥的絆腳石。。。。 1、三重激愫的影響讓你的肉肉橫行霸道的暴漲！ A孕激素；當寶媽查孕後黃體主要分泌大量孕激素，到排卵後的多日黃體成熟時，分泌的孕酮素可達高峰，會使我們的寶媽達到第一輪極速肥胖作用。 B催產素；一方面大量分泌促使我們子宮收縮促進寶寶降生，另一方面由寶媽腦垂體向身體發出信號說寶寶需要乳汁了，這時身體開始為寶寶的汲取做準備，同時身體的熱量系統進行大幅的儲備供寶媽準備，這時寶媽的第二輪儲備熱量系統開展。 C產激素；又名胎盤激素，當寶寶胎兒還停留子宮中，胎盤激素的作用是促使母體進行脂肪的燃燒並增自身的新陳代謝，當胎兒離開時，胎盤激素沒有了，就會讓我們的高代謝成為低代謝，此時身體未來得及消耗的熱量會累積導致肥胖同時配合催產素和孕激素達到泌乳並儲備起來，這時就是俗稱的第三輪發胖，也是最後一輪，提醒一點的是產激素會一直停留幾個月甚至更久才能褪去。 ... 這三輪激素的累積和迸發是我們哺乳期發胖的根源。而且不容易瘦下來，那你應該是屬於易胖體質了切記：【只有改變易胖體質，才是減肥的王道】 近年來「易胖體質可通過專業調理成為易瘦體質」已經普遍被認同，許多例肥胖個案中，成功率普遍很高，所以，幾乎都能通過Hicibi孕產期降脂營養調整體質從而終瘦下來。 2018年3月1日，「產後肥胖可通過Hicibi孕產期降脂營養專業調理成為易瘦體質」終於被證實了，一萬例因為產後肥胖的媽媽個案中，成功率高達95%以上，平均減重12.34kg；所以，幾乎每個產後媽媽都能調整體質從而瘦下來。 重點：根據研究發現產後6個月恢復孕前體重更有助於未來8-10年的健康，可以有效降低肥胖以及三高幾率。所以，從自己和寶寶的健康考慮也不能讓自己晡乳期的體脂繼續飆升了！ ... 可為什麼很多晡乳期寶媽身材依舊火辣？所以，晡乳期≠不瘦！看看明星、名人你是不是滿腔復活要向她們學習呢。 在任何時期我們都需要合理的飲食，科學控制自己的體重。國外醫學博士凱斯樂，發表的一本書中《飲食的終結》中強調：你曾經接觸過多少產婦，吃了又吃，但一直不發胖的事情，這不是什麼秘密，只是需要你了解，人體的生物學機制。 歐洲營養學家發現，想要不控制主食量又能減少熱量的產生還可以用具有臨床驗證的具有專利的天然澱粉阻斷劑去抑制澱粉分化。Hicibi孕產期降脂平衡營養群組中的【澱粉阻斷劑】，幫助我們抑制澱粉酶活性，降低澱粉分化產生熱量，並且含有棕櫚油粉，【降低部分油脂的吸收】，同時又不會影響其他營養的吸收，既能讓你吃飽吃好，又能讓你吃瘦，享受晡乳期間健康減肥。（哺乳期能瘦嗎？哺乳期間減肥，無比基尼不夏天！） ... 哺乳期間減肥對奶水有影響嗎，好好看看吧 哺乳媽媽們被告知，你需要每天比別人多攝入500大卡的熱量，這給了媽媽們一個直觀的認識就是，餵奶確實需要多吃，而大家並沒有進一步去想，這500大卡的熱量（6個月以後是400大卡）去了哪裡？而現在我們知道，通過Hicibi 孕產期降脂營養【分離食物過多熱量】，除了形成脂肪的熱量外，所有營養都會被媽媽吸收，身材好，奶水質量更高。奶水含脂肪過高時，寶寶會發生乳脂瀉，對寶寶傷很害大，還會使寶寶從小患上脂.肪.肝等脂肪類疾.病。按照我國居民的膳食營養素參考攝入量指導，輕體力勞動的哺乳期女性每日能量需求是2300大卡，而18~49歲歲普通女性每日是1800大卡。 你知道哺乳會消耗多少熱量嗎？ 根據臨床數據，1ml的母乳平均消耗0.6-0.7大卡的熱量。相當於，哺乳1000m就會消耗掉600-700大卡。這是什麼概念呢？我們來看看60分鐘各種運動消耗的熱量吧： 也就是說，母乳1000ml消耗的熱量和慢跑1小時相當！再多餵一些，就相當於每天游泳1小時了。是不是很贊啊？簡直是躺贏嘛。可以說，每一個哺乳期的媽媽，都是瘦身變美的超級潛力股。 ... 哺乳期減肥的原理 只要消耗的熱量 > 攝入的熱量，本著能量守恆的原則，人體就會代謝掉脂肪，自然就會減重。這是一條真理，100%靠譜。 你的付出，可能老公看不見；你的努力，可能老闆也看不見。但，你如果努力去消耗熱量，身體一定看得見。 1、Hicibi阻斷熱量 　　 很多哺乳期減肥媽媽以為這手的減肥可以採取節食減肥，其實呢哺乳期的時候這是一個大忌特忌的，哺乳期的媽媽理論上平均每天需要500到600卡的額外熱量，才能給自己和寶寶提供足夠的營養。如果你想要減肥，2010年5月，國外營養學家珍妮在《洛杉磯時報》發表了《碳水化合物的全部故事》，她告訴我們，其實碳水化合物並不會這麼可怕，歐洲女性科學面對熱量也是可以瘦的。 歐洲營養學家建議：哺乳期間保證奶水質量需要攝入了碳水化合物，但是，需要餐前攝入Hicibi孕產期降脂營養轉換碳水化合物的分子結構，使簡單碳水化合物的轉換成複合碳水化合物，複合碳水化合物是可以被分離的，【保持原有的營養物質】，【分離囤積脂肪】的物質。同時對高熱量的阻斷，食物中就留下了具有纖維、維生素和讓哺乳期的媽媽奶水質量高、看上去精力充沛，氣色紅潤的營養成.分。 ... 2、適量運動 適量的運動也很重要，通過運動可以燃燒女性體內多餘的脂肪和熱量。在保證充足睡眠時間的情況下，新媽媽可以做一些簡單的運動，諸如吃完飯半個小時後的快走，產後瑜伽和體操等等都是產後快速減肥的不錯選擇。 3、科學的飲食 這時候的哺乳期媽媽要想減肥我們要躲開高脂肪和高熱量的食物，多吃一些蛋白質含量高而熱量低的食品，比如Hicibi孕產期降脂營養和瘦肉。儘量做到葷素搭配，精細糧相結合，主食、牛奶、水果、蔬菜都要吃，盡力不要吃甜點、油炸食品、膨化食品、肥肉等高熱量的食物。（哺乳期能瘦嗎？哺乳期間減肥，無比基尼不夏天！） ... 國際科學減脂研究院提出了多項肥胖體質修護成分和指標配比。法國Hicibi減脂補劑，解決人體肥胖疾患，率先通過國際標準 1、燃燒內脂，溶解消化系統油脂率提升百分之18-20 2、減少皮脂，加快分解脂肪堆積百分之13-15 3、降低血糖，修護血糖的動態平衡百分之12-15 4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修護血脂正常含量百分之10-12 5、預防反彈，收緊鬆弛脂肪細胞數量大百分之小21-23 6、皮膚收緊，徹底改善肌膚失去彈性的根源百分之17-19 7、易瘦體質，調節消化酶打造易瘦體質百分之12-15 8、收縮胃腸組織容量，恢復消化系統過度擴張百分之9-11 9、食物熱量阻斷，避免脂肪堆積的源頭百分之16-22 ... 知識成就女性，自信成就媽媽 到目前為止，這個願望在很多媽媽眼裡，還是個不能想像的事情。在哺乳期，通過大量進食來追求奶量增加是許多媽媽們的經歷，大家會有「我一旦少吃，就會害怕奶不夠」的焦慮，所以，「減肥？那是不可能的。」 要想降低體重，消耗量需要大於攝入量，這個數字很好計算，如果你攝入超過1800+500大卡的熱量，例如2500大卡或者而更多，體重是不會掉的。一般而言，如果一個母親在孕期增重11-12kg，她可能會有2-3kg脂肪儲備，用於支持泌乳。在哺乳期，這些脂肪將被動員起來，逐漸並且穩定的被消耗，直到體重回到她孕前或者是「健康體重」。即使媽媽哺乳期飲食較差，身體也可以只能高效利用母親體內可獲得的營養。 ... 研究發現，母親的營養對母乳的生產和乳汁成分的影響微乎其微，媽媽的產奶量，母乳中的蛋白質，脂肪，乳糖含量等幾乎都不受媽媽飲食的影響。這意味著，產後你可以適當地節食（不要吃太多）。但是媽媽的飲食會影響到母乳中一些微量元素和脂肪酸的含量。一些飲食受到限制的媽媽，如素食主義者，有可能缺乏一些營養素，如維生素B12，鐵，鋅和鈣等。這樣對產奶來說並不合適，而補充Hicibi孕產期降脂營養的話，則可以補充缺乏的營養素，還能提升體內脂肪的燃燒。這意味著，不管你是否會搭配食物，是否是素食主義都，產後媽媽完全可以放心飲食，不用擔心「吃不好奶沒營養」。 反之，如果你的孕期體重增加大大超越了正常增重量，雖然在哺乳期你比不哺乳的媽媽每天多消耗500大卡熱量用來製造乳汁，但如果你每日攝入的熱量大大超過2300大卡，那麼你的體重會如何變化？你一定有答案了。這樣的情況代表著我們絕大多數媽媽的現狀。 所以，想要在哺乳期安荃地降低體重，需要仔細分析媽媽孕前的熱量需求，並制定一個計劃，允許媽媽在維持她營養需求的同時緩慢減重。大多數的案例顯示，每周減重不超過1.5磅（大約0.68千克）能有效維持乳汁量滿足寶寶的需求。（哺乳期能瘦嗎？哺乳期間減肥，無比基尼不夏天！） ... 哺乳期是媽媽瘦身減肥是一個重要時期，根據科學研究發現，如果媽媽在哺乳期沒有瘦下來，那麼產後肥胖可能性更大，所以各位媽媽一定要趁著哺乳期的減肥的黃金時間段，早日開始準備瘦身，讓自己告別產後肥胖，讓比基尼作為你夏天的自豪吧！（哺乳期能瘦嗎？哺乳期間減肥，無比基尼不夏天！）

內容簡介

作者介紹

目錄

詳細資料

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/baby/9vb4az8.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010776844

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

台中德國SPC地板桃園鄉村風花崗岩地板苗栗地中海黑橡UV防刮地板
台中實木海島地板好嗎 桃園波斯胡桃木紋廚房地板 台中哈瓦那棕橡紋圖書館地板南庄木地板翻新 苗栗韓國卡扣LVT拋光石英磚地板 苗栗南卡黑橡拋光石英磚地板新竹戶外塑木地板推薦 台中耐燃醫院地板 桃園湖畔柚木spc防水超耐磨地板桃園地板有白蟻怎麼辦 新竹土倫淺橡UV防刮地板 新竹架高花崗岩地板蘆竹舊地板拋磨翻修 桃園人造白橡無重金屬地板 桃園溫和賣場地板